Para quem sabe o que é mais importante na vida!
- Tércio, você acha que a luta é o quê?
Eu fico quieto.
O Mestre continua: - Luta é adversidade, vida é adversidade. Você nunca vai entrar numa luta perfumado, descansado, bem alimentado e com o adversário dizendo “estou pronto para apanhar”. Não!
Ele fala mais alto para todo mundo ouvir: - A adversidade acontece quando você menos espera, naquela hora que você já está ferrado, cansado, e chega um cara maior do que você, doido para te cobrir de pancada. É aí que você tem que estar prepara- do para buscar sua força. Isso é o jiu-jitsu. O que vocês aprendem aqui vocês devem levar para a vida, porque lá fora, no dia a dia, é assim que funciona.
Respiro fundo. Ele acrescenta: - E só fica pior!
“Jesus!”
Eu tinha apenas 16 anos, quando ouvi essas grandes lições da lenda do jiu-jítsu brasileiro, o Mestre Carlson Gracie.
“Que Deus o tenha em suas melhores moradas!”
Eu o havia questionado pelo fato de que ele nos levava para treinar na praia, antes da prática de lutas no tatame. Nós corríamos na orla, debaixo de sol, ficávamos suados, com a areia grudando no corpo, um horror. Entrávamos no mar para tirar a areia e voltávamos cheios de sal. Na volta para a academia, a gente passava por um posto de gasolina para um breve banho de mangueira, o que era um alívio.
Depois disso, a gente ainda subia para a academia pela escada de incêndio para não molhar o elevador, chegava à porta, onde havia um único pano disponível, para limpar os pés, branquinho, branquinho… mas quem chegava por último era obrigado a se limpar com um pano imundo.
Só então a gente ia para o jiu-jitsu em si, e quando chegava a esse ponto, supostamente inicial, a gente já estava morto.
Faço o sinal da cruz e fecho os olhos por um instante.
“Obrigado, Mestre Gracie!”
Suspiro.
Eu tive o privilégio de aprender desde cedo, que a luta no tatame seria similar às dificuldades da vida. Ninguém avisa quando um problema vai chegar. Sempre levei comigo essas lições, inclusive na minha área profissional, que trata da saúde das pessoas. Entendi que envelhecimento também é adversidade. E há quem se prepare para ela.
Poucas pessoas se dão conta do quanto o corpo é o nosso bem maior. A maioria passa a vida focada em recursos materiais, ao preço da deterioração daquilo que mais lhe deveria ser caro: seu próprio organismo.
Aos olhos de muitos, parece mais natural se perder a saúde todos os dias, do que deixar de correr atrás de bens, mesmo quando já nem mais se precisa.
Por isso, Cristiano Ronaldo tem chamado a atenção pelo seu investimento de cerca de 1 milhão de euros por ano para se manter fit. - Mas como assim, se manter fit?
Ronaldo é considerado o melhor e mais completo jogador de futebol da história, o maior artilheiro do mundo e na opinião da maioria dos especialistas, seus atributos físicos, habilidades goleadoras, mentalidade vencedora, liderança e desempenho sob pressão, o tornam um dos melhores de todos os tempos, é considerado o jogador do século pela Globe Soccer Awards.
Não bastassem tantas qualidades, o astro do futebol também demonstra cuidar de seu lado espiritual, católico praticante, tem o hábito de, antes de todos os jogos, beijar três vez o crucifixo que carrega no peito.
Com tudo que Cristiano Ronaldo alcançou na vida, ele poderia muito bem permanecer em sua bela zona de conforto: jovem, bem-sucedido, casado, milionário e cheio de saúde.
Porém, ele tem o olhar sobre o que realmente importa na vida, sobretudo para quem considera o fato de que estamos todos envelhecendo.
Cristiano Ronaldo não leva a sério apenas sua dieta, exercícios físicos diários e um bom sono, mas não consome bebida alcoólica e inclusive virou notícia quando arrancou duas garrafas de Coca-Cola que estavam em sua frente durante uma coletiva de imprensa e colocou uma garrafa de água no lugar, dizendo em alto e bom tom: - Bebam água!
Imediatamente as ações da Coca-Cola despencaram e o assunto teve que ser remediado depois.
Além disso, as rotinas do jogador incluem temperaturas de 100 graus negativos, zero açúcar e muito, muito sono.
Cristiano dorme cinco ou seis vezes durante apenas 90 minutos ao longo do dia. E diz: - Não é uma soneca. É uma maneira de dormir menos, mas de melhorar a recuperação.
Ele também faz massagens diárias e terapia de luz infra vermelha, que serve para reverter os sinais de envelhecimento, promover a recuperação muscular e melhorar o humor.
O atleta também toma banhos gelados, para aumentar sua energia celular, a capacidade cognitiva e de memória, aumentar a imunidade e diminuir a inflamação sistêmica. Todo esse método permite uma recuperação de lesões mais rápida e a melhoria da função cardiorrespiratória.
E como se isso tudo não fosse suficiente, Ronaldo também revelou que tem uma câmara de crioterapia na sua casa no Dubai, algo que inclui na sua rotina diária desde 2013. Durante suas sessões, que duram cerca de três minutos, ele encara temperaturas de 100 graus negativos. Desta forma, ajuda a acelerar a recuperação dos músculos.
Disse numa entrevista: - Não é um sacrifício para mim, sinceramente. Eu gosto genuinamente de fazer isto tudo.
O atleta português treina cinco dias por semana, seguidos de dois de descanso.
Em resumo, o corpo do Cristiano Ronaldo virou negócio, pois ele investe seu tempo e dinheiro para não envelhecer, liderando a próxima corrida do ouro de um mercado estimado em 35 trilhões.
Enquanto muitos atletas se gabam com um iate ou uma Ferrari, Cristiano investiu em mais 10 anos de vida, em boa performance.
Ele é tão comprometido com tudo o que propôs a si mesmo, que virou personagem central da nova era Wellness, quando criou uma marca própria de suplementos.
Ronaldo entendeu antes de todo mundo que saúde é vida, longevidade e um excelente mercado financeiro.
O luxo agora é viver bem.
Por isso minha vida e meu trabalho são dedicados às Células-tronco, porque elas permitem os melhores tratamentos regenerativos, de embelezamento e anti-aging do mundo.
Seja no tatame do Mestre Carlson Gracie, nas quadras de Cristiano Ronaldo ou em qualquer adversidade da vida e do envelhecimento: Partículas Divinas!
O melhor para o seu corpo, que vem do melhor material biológico que existe!
E você nem precisa ser o Cristiano Ronaldo para isso, mas se for, também será bem-vindo!
Doutor Tércio Rocha, especialista em Medicina Regenerativa
https://www.instagram.com/dr.terciorocha/
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Os livros “Partículas Divinas, uma trajetória médica e de vida entrelaça às células-tronco!” e “Vida na Veia! – Regenere-se já!”, de Tércio Rocha estão disponíveis no seu Instagram, no site https://loja.literarebooks.com.br/ e nas melhores lojas e livrarias do Brasil.
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